Meditative Entspannungsübungen sowie Qi Gong Körperübungen bringen ihnen Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und ein wohliges Körpergefühl. Auf Wunsch können auch Vormittagstermine vereinbart werden. In der gesunden Stunde lernen sie Stress abzubauen und ihre Lebensqualität auf ein höheres Level zu heben. Innere Ausgeglichenheit hält Anspannung und Stress von ihnen fern. Die gesunde Stunde wird ihnen helfen in Harmonie mit sich selbst zu kommen.
